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今週のランチのご案内♪

今週 2/2・3・4・5日のランチのご案内です。 

★週替わりランチ

一汁三菜(いちじゅうさんさい) ドリンク付き  860

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 メイン 白身魚のフライ、タルタルソース添え

 サクサクの衣に淡白な白身魚。これがタルタルソースと合うんですよね。

 揚げ物ですが、不思議とパクパクいけちゃいます。

副菜1 大根の肉味噌炒め

 冬のお野菜大根。旬の大根はみずみずしいです。

 大根を炒めて鶏の肉味噌と炒めています。

 肉味噌も手間ひまかけて丹精込めて作りました。

副菜2 鳴門金時のくるみ味噌和え

 鳴門金時は甘くて本当に美味しい。

 これにお味噌と和えてもさらに美味しいんです。

 甘さに深みがでます。

副菜3 白菜とツナの煮浸し

 冬野菜の代表格の白菜。旬のお野菜をたくさん頂くことによって

 免疫力もアップします。

汁物 なめこと豆腐のお味噌汁

 今週はお味噌をたくさん使った一汁三菜、お味噌は「医者いらず」って言葉があるように

 いろいろなうれしい効用があります。

 最近は気温の上がり下がりがすごいので旬のお野菜やお味噌を摂取して体調管理しましょう!

 

★チキンカレー  サラダ、ドリンク付き 800

 お野菜&果物でじっくり煮込まれた特製カレー。

色んなスパイスもチョイスされ美味

サフランライスと共にどうぞ。

やみつきになりますよっ

 

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   ※カフェの営業時間の変更のお知らせ

 カフェの営業時間:火・水・木・金 11:00~16:00(LO15:30)祝日はお休み

ランチ時間:火・水・木・金 11:30~14:30(LO)祝日はお休み

 

 私の最近の健康法と言えば、昨年の9月から毎朝”ラジオ体操”をしていることです

ラジオ体操を本当に真剣にするとあれはかなり理にかなっている、と

整体師の方に聞いてから続けています。

しかも最近は”第一””第二”も続けて、

でも続けてみると分かるのですが、あれは本当に理にかなっています。

やはり小さい頃に何度もしているせいか、音楽をかけるとカラダが勝手に動きますしね。

私にしてはすごく続いています。

それで、”第三””第四”もあるのかなぁって調べたら・・・・ありました。

でも普通の人にはなかなかできない運動です、(笑)アクロバティック過ぎる!(笑)

 お時間がある方はぜひ動画を検索して見て見てください!ありえなくて笑っちゃいますから。

 

担当 春木 喜美子

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