日のヘルシープレートランチ　　　1000

＜とり団子のクリーム煮＞

鶏肉は牛肉や豚肉と比較しても脂肪の量が少ないお肉です

そしてコラーゲンが豊富

キノコやたっぷりのお野菜と一緒にホワイトソースで煮込みましたので寒い時期にも最高です

<鳴門金時のハニーマスタード＞

鳴門の名産物としてとても人気ですよね

海のミネラルをたっぷりと含んだ砂地で作られる事で非常に美味しいサツマイモ

これだけでも十分甘いのですが、甘辛ダレとからめるのもまたひとつ違いますよ～

<レンコンと春菊のサラダ＞

 レンコンも春菊も食物繊維たっぷり

胃腸にもやさしく、便秘・むくみにもとても良い

プラスビタミンも取れますので風邪予防にも最適デス

＜大根のスープ＞

こちらも鳴門の名産物ですね

お米と一緒に溶けてしまうまでじっくり煮込みました

シンプルに塩のみで味付けしているので野菜本来の甘みをご堪能ください

<雑穀米> 

12月に入りところどころでイルミネーションが増えていますね

BGMもクリスマスソング一色となっています

ハ今年も一ヶ月??!

忙しさに負けず元気にたくさん食べて頑張りましょう～

スタッフ　松崎