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本日のヘルシープレートランチのご案内

本日のヘルシープレートランチ  1000

 

<蒸し鶏と温野菜>

低カロリーで、ふっくらな蒸し鶏と、彩り鮮やかな温野菜。

見た目も楽しくなるプレートです

 

<切り干し大根のパリパリ和え>

女性に嬉しい食物繊維の宝庫の切干。

栄養価も高く旨みも凝縮されています。

お豆腐、千切りにしたお野菜とご一緒にお召し上がり下さい

 

<海藻とレッドオニオンのサラダ>

海藻でミネラル補給。オニオンで血液サラサラ

 

<チンゲン菜のスープ>

βカロテン豊富なチンゲン菜。

甘みもあって美味しいですよっ

 

<黒米>

 

朝から、久しぶりに気持ちの良い青空が広がっています

わずかな時間でしたが、お布団も干せました

冬物の衣装も洗濯でき、朝からバタバタしましたが気分は爽快

今日は一日ポカポカ陽気でいて欲しいですね

良き一日を・・・

スタッフ 於田

 

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